Sağlık,
iyi beslenmeyle başlar

Kısa süreli diyetler yerine, hayat boyu sürdürebileceğiniz sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanın.

İzmir Bayraklı'da Uzman Diyetisyen Aysu Altar ile hedefinize ulaşın.

YouTube Önizleme
İlk Adımı Atın
Diyetisyen Aysu Altar

Nasıl çalışıyoruz?

Hedefe doğru adım adım!

ADIM 1

Randevu

Randevunuzu alarak sağlığınız için ilk adımı atın!

Randevu Al
ADIM 2

Ön Görüşme

İhtiyaçlarınız doğrultusunda birlikte nasıl ilerleyeceğimize karar verelim!

ADIM 3

İlk Seans

Sağlık durumunuzu, yaşam şeklinizi, vücut ölçümlerinizi değerlendirerek sağlıklı beslenme serüvenimize başlıyoruz!

ADIM 4

Kontrol Seansları

Seanslarımızı düzenli aralıklarla gerçekleştirip sürecinizi en iyi şekilde yönetiyoruz!

Danışan Görüşleri

Almanya'dan her geldiğimde Aysu hanımın yanına uğruyorum. Çok memnun kaldım güler yüzlü ve profesyonel. İnsan kendini rahat hissediyor. Sağlıklı ve kalıcı sonuçlar elde ediliyor. Kendisiyle Almanya'dayken online olarak devam ettiğim sürece Türkiye'ye geldiğimde yüz yüze olarak devam ediyoruz. Herkese tavsiye ederim ☺️

K.K.

Çok kibar bir hanımefendi, aynı zamanda işinde yetkin... İlk görüşmede bile bunu anlayabiliyorsunuz... işini sevdiği çok belli, İzmir'de diyetisyen arayanlar için; hem ekonomik, hem de donanımlı bir diyetisyen... Herkese tavsiye ederim...

V.L

Aysu Hanım'dan danışmanlık almak çok keyifli ve sonucu çok başarılı. Farklı bir ortam ve farklı bir diyetisyen. Teşekkürler Aysu Hanım, başarılar diliyorum 🙏☺️

S.K.

Sık Sorulan Sorular

1. Kilo verme sürecinde aç mı kalacağım?▼
Hayır, sağlıklı kilo verme sürecinde aç kalmanız gerekmez. Dengeli ve yeterli beslenme ile aç kalmadan da kilo verebilirsiniz.
3. Kilo verme sürecinde spor yapmak şart mı?▼
Sadece diyet programı ile de kilo verebilirsiniz ancak spor, kilo verme sürecini hızlandırır ve sağlıklı bir vücut kompozisyonu sağlar.
5. En Hızlı Nasıl Kilo Verebilirim?▼
Hızlı kilo kaybı hedefi sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Kalıcı ve sağlıklı sonuçlar için dengeli beslenme ve sürdürülebilir bir program gereklidir.
2. Bir ayda kaç kilo verebilirim?▼
Kişiye ve metabolizmaya göre değişmekle birlikte, sağlıklı bir şekilde haftada 0.5-1 kg, ayda ise 2-4 kg arası kilo kaybı normal kabul edilir.
4. Diyet sırasında sevdiğim yemekleri yiyebilir miyim?▼
Evet, diyet kişiye özeldir ve sevdiğiniz yemekler dengeli şekilde programa dahil edilebilir.
6. Kilo verme sürecinde duraklama yaşanır mı?▼
Evet, vücut zaman zaman kilo kaybına adapte olabilir. Bu dönemde sabırlı olmak ve programı sürdürmek önemlidir.
“

Instagram

Instagram hesabımı takip ederek beni daha yakından tanıyabilirsiniz!

@uzm.dyt.aysualtar